WMC||Surabaya – Menurut para ahli, terutama dalam bidang olahraga dan psikologi, olahraga panahan mencakup pengembangan fisik, seperti kekuatan otot, koordinasi mata-tangan, dan keseimbangan, serta manfaat mental seperti peningkatan fokus, kesabaran, dan kepercayaan diri.
Panahan merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan melepaskan anak panah menggunakan busur ke sasaran yang telah ditentukan.
“Secara lebih jauh, panahan bukan hanya sekedar olahraga kompetitif, rekreasi, bahkan bisa menjadi terapi,” ujar Eka Irkens P.S., S.H. yang merupakan pegiat panahan tradisional saat memberikan keterangan pada redaksi Selasa (27/05/2025) siang tadi.
“Selain membutuhkan teknik khusus, seperti sikap berdiri, memasang anak panah, menarik busur, membidik, dan melepaskan panah, panahan dapat melatih ketahanan, kekuatan, fokus, dan keseimbangan sang pemanah itu,” lanjut pria kelahiran Probolinggo, Jawa Timur ini.
Selain itu, panahan juga dapat menjadi sarana untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan kemampuan sosialisasi.
Pegiat panahan tradisional yang juga bekerja di salah satu instansi Pemerintah Kota Surabaya ini juga memberikan sedikit penjabaran sederhana tentang manfaat dari olah panahan yang dapat kami rangkum seperti di bawah ini :
– Manfaat Fisik.
✓ Menguatkan Tubuh Bagian Atas
✓ Melatih Koordinasi Mata dan Tangan
✓ Menjaga Keseimbangan
✓ Menyehatkan Jantung
✓ Membakar Kalori
✓ Melenturkan Otot
– Manfaat Mental.
✓ Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
✓ Melatih Kesabaran
✓ Menenangkan Pikiran
✓ Meningkatkan Kepercayaan Diri
✓ Mengurangi Kecemasan
– Manfaat Lainnya adalah :
✓ Meningkatkan Kemampuan Sosial
✓ Membantu Pendidikan Karakter
Belum lagi secara religi, di salah satu agama menyatakan jika panahan merupakan salah satu olahraga yang disunnahkan.
“Semoga masyarakat kita semakin banyak yang melestarikan olahraga panahan dan lainnya ataupun kegiatan tradisional dalam bentuk lainnya seperti kesenian ataupun permainan yang memiliki manfaat positif bagi perkembangan setiap individu.” tutup Kens.
Jadi berlepas dari keyakinan dan hal minor apapun, manfaat dari olahraga panahan cukup beragam dan positif serta bisa memberikan efek positif juga bagi keseharian sang pegiat panahan.(gat)
